लेमन बाम (Lemon Balm)

🧪 रासायनिक घटक

• रोसमॅरिक अॅसिड (Rosmarinic acid)
• सिट्राल, सिट्रोनेलाल (Essential oils)
• फ्लॅवोनॉइड्स व पॉलीफेनॉल्स
• टॅनिन्स

🌱 लागवड व वाढ

• अर्धसूर्य ते पूर्ण सूर्यप्रकाश
• निचरा असलेली सेंद्रिय जमीन
• बिया/कलमांनी लागवड
• कुंडी व शेत दोन्हीसाठी योग्य

💪 औषधी फायदे

• ताण-तणाव व चिंता कमी करते
• झोप सुधारण्यास मदत
• पचन व गॅस समस्या कमी
• व्हायरल इन्फेक्शनवर सहाय्यक

🪔 आध्यात्मिक उपयोग

मन शांत ठेवण्यासाठी व सकारात्मक ऊर्जा वाढवण्यासाठी वापर.

🏡 वास्तु उपयोग

घराच्या उत्तर-पूर्व भागात लावल्यास मानसिक शांती मिळते असे मानले जाते.

📖 परंपरागत उल्लेख

युरोपियन हर्बल परंपरेत लेमन बामला “हृदय व मन शांत करणारी वनस्पती” मानले जाते.