Botanical Name: Citrus limon

English Name: Lemon

मराठी नाव: लिंबू

🌍 उगमस्थान

लिंबूचे मूळ आशियातील उष्णकटिबंधीय प्रदेशात असून, आज जगभरात लागवड केले जाते.

🌱 पर्यावरणातील महत्त्व

• हवा शुद्ध करते आणि ऑक्सिजन निर्मिती वाढवते
• पक्षी व मधमाशांसाठी अन्नस्रोत
• मातीची गुणवत्तावाढीस मदत करते, जैवविविधता वाढवते

🥗 आहारातील महत्त्व

लिंबू पचन सुधारतो, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतो आणि त्वचेच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे.

🍽️ रोजच्या आहारात किती असावे

• प्रौढ: 1–2 लिंबू रोज (रस किंवा फळ म्हणून)
• मुले: 1 लिंबू
• उपाशीपोटी सेवन फायदेशीर

🧬 पोषकतत्त्वे (100 ग्रॅम)

• ऊर्जा: 29 kcal
• कार्बोहायड्रेट: 9%
• फायबर: 2.8%
• व्हिटॅमिन C: 53 mg
• कॅल्शियम: 26 mg

⚗️ रासायनिक उपयुक्त घटक

• Citric Acid – 5%
• Ascorbic Acid (Vitamin C) – 53 mg
• Polyphenols – 1%

🌿 आयुर्वेदातील उपयोग

• पचन सुधारण्यासाठी
• रक्तशुद्धीसाठी
• त्वचा आणि रोग प्रतिकारशक्तीसाठी उपयुक्त

📜 सुभाषित

“वृक्षः फलति परार्थाय।”

🏡 उपलब्धता

हे लिंबू (Lemon / Citrus limon) फळझाड सिद्धनाथ नर्सरी, अनवली येथे उपलब्ध आहे.